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南派拳 硬桥硬马勇·贴身短打脆

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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

“八分寸法”是永春白鹤拳里的一种高级套路。

“八”是个量词，说的是我们把单手或双手的不同部位想象成鹤头、鹤嘴、鹤颈、鹤脖、鹤翅这些名字，然后形象地做出动作，比如“白鹤伸脖子”、“单手（或双手）昭阳”（就是缩脖子的动作）、鹤翅横着扫、“鹤翅剪腰”（也叫白鹤剪翅）、“白鹤引颈”、“白鹤冲上天”、“白鹤缠脖子”、“白鹳转头”这八个手法动作。“分”的意思是从一个点开始，然后延伸到其他方面，就是触类旁通的意思。具体来说，就是以我们的身腰（就是身体正中间的那条线）为中心，向上下左右还有前后这六个不同的方向（我们叫它们“六门”）进行“消、迭、收、除、展、转、反、侧”这些攻防化解的技术训练。“寸”就是不到一尺的意思，说的是短促的寸劲（也就是爆发力），因为不到一尺，所以我们叫它“寸”。“法”就是道理、方法的意思，这里指的是发放“寸劲”的原理和方法。总的来说，“八分寸法”的意思就是，我们借着手上这八个动作的名字，以身腰为轴心，向外做出“消、迭、收、除、展、转、反、侧”这些用寸劲发放力量的方法。这个套路主要是手上的八个动作，还配合了三盘马势的进退转身、走闪、跳跃、颠步假装失败、起腿跌法、弹摘扣除这些永春白鹤拳的手法和腿法。因为这个套路手法多、步法灵活，特别是弹抖的寸劲特别突出，真的能把技法的精华都集中起来，恰到好处地运用吞吐浮沉、刚柔并济的技巧。这充分体现了永春白鹤拳的风格特点，所以它是一个技击性很强、很优秀的套路。（一）动作名称一、预备式二、起式请拳三、半月沉江四、孩儿捧花五、双枝昭阳六、观音叠座七、白鹤护巢八、白鹤弹翼九、白鹤护巢一O、白鹤弹翼一一、半月沉江一二、铰刀剪芙蓉一三、蝴蝶双飞一四、拨水求鱼一五、千斤称出一六、昭阳坠落一七、八分寸法一八、单枝昭阳一九、八分寸法二〇、单枝昭阳二一、八分寸法二二、单枝昭阳二三、狸猫洗脸二四、白鹤献爪二五、狸猫洗脸二六、白鹤献爪二七、狸猫洗脸二八、白鹤献爪二九、砧鞋出线三〇、白鹤剪翼三一、霸王开弓三二、白鹤盖膊三三、白鹤扑翼三四、青龙滚水三五、青龙出水三六、双枝昭阳三七、八分寸法三八、小技昭阳三九、八分寸法四〇、双枝昭阳四一、八分寸法四二、狗子腹身四三、回龙进宝四四、回龙进宝四五、回龙进宝四六、砧鞋出线四七、白鹤剪翅四八、利刀削竹四九、白鹤扑翼五O、青龙滚水五一、回马单枪五二、青龙出水五三、电母闪烁五四、鸭子余水五五、雷公上树五六、蜈蚣叶珠五七、秋风扫地五八、流星赶月五九、牵牛过岸六O、孩儿挑山六一、力士脱靴六二、仙人打鼓六三、白鹤伸颈六四、鹤翅垂落六五、白鹤弹翼六六、白鹤吻嘴六七、一点露珠六八、孩儿抱斗六九、收式请拳七O、半月沉江七一、收式（二）动作说明一、预备式同"十三太保"馆一动"预备式"。（图1）

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二、起式请拳同"十三太保"第二动"起式请拳"。（图2、3）

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三、半月沉江同"十三太保"第三动"半月沉江"。（图4）四、孩儿捧花同"十三太保"第四动"孩儿捧花"。（图5）

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五、双枝昭阳同"十三太保"第五动"双核昭阳"。（图6）

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六、观音叠座两鹤翅掌变单枝，两手往里略往下回收经腹前划弧往前略向上推出，在胸前腕关节相叠，掌指朝上，掌背相靠交叉，左手在上，随即两手以掌外缘为力点下沉，掌指高与胸齐。目视前方。（图7）

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要点∶完成"观音叠座"时，应体现两腕的沉劲。击法要点∶如对方拳脚进击我腹部时，我用此动下压化解，还可用两单枝向上戮点对方颏下咽喉。七、白鹤护巢左脚向左踏出半小步，右脚随之向左再向前圈脚上步成右不丁不八马（此动作叫"画眉踏架"），左手变鹤头手向左横摇，掌心朝下，掌指斜朝左，鹤头高与胸齐；右前臂外旋，掌握成拳，略向下、向右、向上划弧，以尺骨侧为力点向左格击，拳心朝内，卷面朝上，高与肩齐（手上动作叫"白鹤护巢"）。目视前方。（图8）

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要点∶画眉踏架应做到步快身不浮，应与白鹤护巢同时协调完成，左鹤头手横摇，右臂格击时应借助拧腰转体之力。击法要点∶当对方两手抓住我两上臂时（图9），

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我左鹤头手向左摇开敌之右手，右臂格击对方之左前臂，使之松脱。（图10）

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八、白鹤弹翼步型不变，右前臂内旋，使拳心朝下，拳服朝里，回收至胸前，左前臂外旋，鹤头手变平拳，收至左腹前，拳心朝上，拳跟朝左前方；随即以右前臂尺骨侧、右拳轮和左拳面为力点向右前方弹击，右前臂高与胸齐，上臂、前臂约成135°弓状，左拳"高与腹齐。目视右前方。（图11）

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要点∶右臂呈弓状弹击时要有上架前弹之意，左平仰拳要有"出筋"之意。左拳右臂弹击时形似弓箭，故俗称"横弓出箭"。击法要点：此动紧接白鹤护巢，是防后即攻的动作，右臂格击对方后，迅速弹击对方的胸腹部。（图12）

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九、白鹤护巢同第七动"白鹤护巢"，惟方向相反，手脚动作左右变换，（图13）

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一〇、白鹤弹翼同第八动"白鹤弹翼"，惟方向相反，手脚动作左右变换。（图14）

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一一、半月沉江左脚向左前方移半步，右脚上步与左脚平行，两膝微屈成平马；左臂外旋，两拳心朝上回收至胸侧成虎爪，爪心朝上，随即两臂内旋使爪心朝下，以两掌掌根为力点向下猛力按压，止于两大腿前侧。目视前方。（图15）

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要点∶两手成虎爪向下按压时，身体不下坐，而要结合气下沉发出沉劲。一二、铰刀剪芙蓉步型不变，两虎爪变成单枝指，掌心朝下，拇指朝内，掌指斜朝外，两掌左上右下交叉于腹前，成剪刀状，高与裆齐。目视前下方。（图16）

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要点∶两掌根贴近裆部，两手铰剪时要迅速有力，力达两前臂桡骨侧。击法要点：该动为对方用拳脚进击我裆腹部时的化解动作。一三、蝴蝶双飞左脚尖外展45°，右脚向左前方圈脚上步成右不丁不八马。同时两手边外旋边由下向前上方穿伸，并以两前臂桡骨侧为力点向左右分开，指尖斜朝上，掌心斜朝里，指尖高与肩齐。图视前方。（图17、附图17）

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要点：两肘要内夹，两臂间左右分开时要发出挑劲。击法要点：该动承上势。当对方攻击我裆部时，我两手下防，对方又击我胸部，我用蝴蝶双飞势挑开对方之来手。一四、拨水求鱼步型不变，两前臂左上右下在胸前交叉，内旋使掌心斜朝里，掌指斜朝下，两鹤翅掌变鹤头掌以前臂尺骨侧和掌外缘为力点向下经腹前向左右用力拨开，止于大腿前外侧，掌心朝后，指尖朝下。目视前下方。（图18）

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击法要点∶对方用双拳同时击我腰腹部时，我用拨水求鱼势向左右拨开其双拳。一五、千斤称出步型不变，两鹤头掌同时以鹤头为力点向前上方顶出，两掌心相对，指尖朝前下方，鹤头高与肩齐。目视前方。（图19）

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要点∶沉肩顶腕发出抖劲。一六、昭阳坠落步型不变，两手变鹤翅掌，两肘内收，两腕同时"坐节"成双枝昭阳势。目视前方。（图20）

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要点：同基本姿势之双枝昭阳势。一七、八分寸法（右单）1.白鹤伸颈步型不变，右手成鹤头掌，以鹤头为力点向前上方抖出，掌心朝左，掌指斜朝下，鹤头高与肩齐，左手在右手前抖的同时略回收右摆补扶于右前臂内侧，掌心朝右，指尖朝上，高与脚齐。目视前方。（图21）

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要点：右鹤头掌发力时应发出抖劲。击法要点：当对方右手抓住我右腕时，我右手缠住对方之腕，以鹤头发出顶抖寸劲使对方脱手，进而抖击对方胸部，也可趁势以四指插击对方。2.单枝昭阳步型不变，右手回收，坐节挑掌成鹤翅掌，左掌略回收于腹前，成"单枝昭阳"势。目视前方。（图22）

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击法要点∶"身力"微下沉，守住自己，有手扣对方手腕下沉后拖之意。3.鹤翅横扫步型不变，右前臂外旋使掌心朝上，指尖斜朝右，以掌外缘（掌刀）为力点向左平切，止于左胸前；左掌随势略向左移，仍补扶于右肘内侧。目视右掌。（图23）

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4.白鹤引颈步型不变，右鹤翅掌以鹄头和桡骨侧为力点向右抖劲（引颈），指尖朝左，高与胸齐；同时左掌以掌外缘为力点向前推出，掌指斜轩上，掌心朝右。目视前方。（图24、附图24）

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要点∶右掌向右"引颈"要配合向右拧腰发出抖劲，左掌前推时，左臂不要伸直。5.鹤翅裁腰步型不变，上体微左转，右鹤头掌以四指为力点向左下方插击；左掌随转体收回立于左胸前，指尖朝上，掌心朝右，自视右掌。（图25）

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击法要点∶4、5两动为一连贯动作。当我右腕被对方抓握时，我右鹤翅掌以鹤头和桡骨侧为力点向右用力抖落其乎，同时左掌向右侧推格其右肩或切击其胁部，也可用四指戳击其腰肋部。6.白鹤冲天步型不变，右手收至腹前成鹤翅掌，右肘下坠，我右臂外旋向前上方挑起，右掌略高于胸，掌指朝上，掌心斜朝右后方，同时左掌微向下移，护于右胸前，指尖朝上。目视前方（图26）

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要点∶上挑要使右前臂斜立于胸前，力点在前臂桡骨侧。7.白鹤缠脖步型不变，右前臂内旋，右掌成鹤头掌，以掌外缘和尺骨侧前段为力点，向前、向下、向右划弧缠摇，停于身体右前方，掌心朝下，掌指斜朝前，右肘距腹前约一拳许，左掌随右臂运行仍补扶于右前臂内侧，掌心朝右，掌指尖朝上，高与胸齐。目视右手。（图27）

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要点：右前臂与地面平行，肘关节内夹。8.白鹤圈头步型不变，右鹤头掌向右向后复向左、向前沿顺时针划一平圆（筛），仍止于身体右前方，当完成动作的一瞬，右鹤头掌变成单枝指，掌心朝下，掌指斜朝前，鹤头高与腹齐；左掌仍随右臂运行补扶于右前臂内侧，掌心朝右，指尖朝上，高与胸齐。目视右掌。（图28）

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要点∶右手划圆平筛动作不宣过大，白鹤圈头动作应借助"筛腹"的力量使单枝指发出点凿的寸劲。击法要点∶6、7、8为一连贯动作，应一气呵成。当对方用拳直击我胸部时，我即以"白鹤冲天"势挑格来拳；随即用"白鹤缠脖"势缠住对方手腕（粘桥），当对方翻腕欲解脱再进击我胸腹时，我顺其势用"白鹤圈头"势化解对方的猛劲，在我得势之时速变单枝指点凿对方胸腹部。一八、单枝昭阳步型不变，右单枝指沉腕上挑变鹤翅掌略回收，成右单枝昭阳势。目视右掌。（图29)

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要点∶见基本姿势之"单枝昭阳"势。一九、八分寸法（左单）右脚尖外展45°，左脚圈脚上步成左不丁不八马，左手做八分寸法。八分寸法由白鹤伸颈（图30）、

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单枝昭阳（图31）、

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鹤翅横扫（图32）、

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白鹤引颈（图33、附图33）、

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鹌翅裁腰（图34）、

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白鹤冲天（图35）、

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白鹌缠脖（图36）、

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白鹤圈头（图37）

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八法组成，其动作方法和要点及击法要点与第一七动八分寸法（右单）同，惟左右手脚动作互换。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。